De kracht van klank
“Geluid is één van de oudste manieren waarop mensen ontspanning, verbinding en ritme ervaren. In vrijwel iedere cultuur werden trommels, fluiten, zang of klankschalen gebruikt tijdens momenten van rust, ceremonie of herstel. Niet vanuit magie, maar vanuit de ervaring dat klank iets doet met ons lichaam en ons zenuwstelsel. Ook tegenwoordig zien we dat rustgevende klanken kunnen helpen om het lichaam uit de voortdurende staat van alertheid te halen en ruimte te creëren voor ontspanning.”
Ontspan. Voel. Herstel.
In de drukte van alledag staan we vaak voortdurend ‘aan’. Ons hoofd maakt overuren, ons lichaam houdt spanning vast en echte rust lijkt soms ver weg.
Een klankreis nodigt je uit om even niets te hoeven. Je hoeft niet te praten, niets op te lossen en niets te presteren. Je mag simpelweg ontspannen en ervaren.
Door de klanken en trillingen van verschillende instrumenten krijgt je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen. Veel mensen ervaren hierdoor een diepe ontspanning, meer helderheid en een gevoel van ruimte in lichaam en geest.
Wat is een klankreis?
Tijdens een klankreis neem ik je mee op een reis van rust en aandacht.
Ik werk onder andere met:
- Tibetaanse klankschalen
- Alchemistische kristallen klankschalen
- Sjamanistische drum
- Oceandrum
- Native flute
- Ratels en subtiele natuurgeluiden
- Stemvorken
- Stilte
Iedere klank heeft zijn eigen karakter. Samen vormen ze een rustgevend geheel dat uitnodigt om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf.
Voor wie?
Een klankreis is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust en ontspanning.
Bijvoorbeeld wanneer je:
- veel stress of spanning ervaart;
- moeite hebt om echt te ontspannen;
- slecht slaapt;
- overprikkeld bent;
- herstellende bent van een burn-out;
- behoefte hebt aan een moment voor jezelf.
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of mindfulness. De klanken doen het werk; jij hoeft alleen maar te ontspannen.
Wat kun je ervaren?
Iedere klankreis is anders en iedereen beleeft deze op zijn eigen manier.
Veel deelnemers ervaren:
- diepe ontspanning;
- minder spanning in het lichaam;
- een rustiger hoofd;
- betere nachtrust;
- meer energie;
- meer verbinding met zichzelf;
- nieuwe inzichten;
- een gevoel van ruimte en balans.
Soms merk je direct verschil, soms werkt de ontspanning nog dagen na.
Mijn manier van werken
Mijn klankreizen zijn warm, veilig en toegankelijk.
Ik combineer mijn ervaring met soundhealing, Reiki, lichaamsbewustzijn en coaching. Daarnaast zet ik mijn intuïtie en heldere waarneming in om af te stemmen op de groep en het moment.
Mijn uitgangspunt blijft altijd hetzelfde:
geen zweverige ervaring, maar een natuurlijke uitnodiging om weer te zakken uit je hoofd en thuis te komen in je lichaam.
Voor groepen en bedrijven
Klankreizen zijn geschikt voor:
- kleine groepen;
- vriendinnendagen;
- retraites;
- festivals;
- bedrijven;
- scholen;
- zorginstellingen;
- bijzondere samenwerkingen.
De invulling stem ik altijd af op de groep en de gelegenheid.
Praktische informatie
Tijdens de klankreis lig je comfortabel op een matje, onder een dekentje. Draag gemakkelijk zittende kleding en neem eventueel een extra kussen mee als je dat prettig vindt.
Na afloop is er ruimte om rustig na te komen met een kop thee.
Je bent welkom
Gun jezelf een moment van stilte.
Een moment waarin je niets hoeft en weer mag voelen hoe het is om werkelijk te ontspannen.
Ik ontmoet je graag tijdens een klankreis.
